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‘ウォーキング効果’ カテゴリーのアーカイブ

2009年8月28日金曜日

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街を歩いていると、行き交ういろいろな人に、それぞれの歩き方や立つ姿勢に特徴がありますよね。
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2009年8月26日水曜日

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さて、皆さんウォーキングはどのような効果があると思いますか。一般的にはダイエットや運動不足解消…など挙げられる思いますが、高血圧や糖尿病などの運動療法としても効果を発揮してくれるということをご存じでしたか。
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